Ukryte źródła tłuszczu

Dieta zdrowa to dieta, w której wszystkie składniki odżywcze dostarczane są w odpowiednich ilościach oraz we właściwych proporcjach. Taka dieta pozwala nie tylko cieszyć się zdrowiem, ale i piękną figurą. Nadmiar białek czy węglowodanów może poważnie zaszkodzić naszej sylwetce i odłożyć się w postaci fałdki tłuszczu. Najbardziej niebezpieczny jest jednak nadmiar tłuszczu w diecie, tym … Continued

Skuteczne odchudzanie

Moda na szczupłą sylwetkę wymusza na nas ciągłe dążenie do perfekcji w tej dziedzinie. Nie zawsze odchudzanie przebiega tak jak powinno. Często jedynym sposobem na zrzucenie kilogramów jest głodówka. Niestety, jest to bardzo nieefektywna i szkodliwa dla naszego zdrowia metoda.

Dlaczego warto skorzystać z usług trenera personalnego?

Masz problemy z samodzielnym zmotywowaniem się do praktykowania zdrowego stylu życia? To nie problem, możesz przecież skorzystać z profesjonalnych usług trenera personalnego. Osoba taka jest doświadczonym specjalistą w zakresie zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych, a także motywacji.

Zdrowa dieta a węglowodany

Węglowodany zapewniają nam odpowiednią porcję energii, niezbędnej do działania każdego dnia. Dzięki nim sprawnie działają mięśnie, są one również bardzo ważne dla układu nerwowego. Węglowodany wpływają także na pracę mózgu oraz nerek.

Jak schudnąć skutecznie?

Jak długo powinna trwać skuteczna dieta odchudzająca? Takie pytanie z pewnością zadaje sobie wiele kobiet, dla których możliwość cieszenia się piękną i zgrabną sylwetką jest spełnieniem marzeń. Błędne jest przekonanie, że dobra dieta odchudzająca powinna przynosić efekty w ciągu kilku lub kilkunastu dni.

Dieta cukrzycowa

Cukrzyca typu 2 nie jest bardzo poważną chorobą, o ile dbamy o dietę. Stres, niezdrowy tryb życia, złe odżywianie – to między innymi prowadzi do cukrzycy. Aby zapobiec rozwijaniu się choroby niezbędna jest prawidłowa dieta.

Dieta odchudzająca, a wygląd

Temat wiążący się z utratą zbędnych kilogramów jest wciąż na topie i z pewnością jeszcze przez długi czas nie zniknie z naszych myśli i rozmów. Dobra dieta odchudzająca to kwestia, poruszana zarówno w prasie, w telewizji, jaki na portalach internetowych.