Ukryte źródła tłuszczu

Dieta zdrowa to dieta, w której wszystkie składniki odżywcze dostarczane są w odpowiednich ilościach oraz we właściwych proporcjach. Taka dieta pozwala nie tylko cieszyć się zdrowiem, ale i piękną figurą. Nadmiar białek czy węglowodanów może poważnie zaszkodzić naszej sylwetce i odłożyć się w postaci fałdki tłuszczu. Najbardziej niebezpieczny jest jednak nadmiar tłuszczu w diecie, tym … Continued

Dlaczego tyjemy?

Obecnie bardzo często poruszany jest problem otyłości, ponieważ dotyka on wielu osób na całym świecie. Tyjemy z wielu przyczyn często nie zdając sobie nawet z nich sprawy.

Słodycze dla cukrzyków

Kiedy chory na cukrzycę chce coś zjeść, musi się najpierw dobrze zastanowić, ponieważ cukrzyca dieta zabrania spożywania wielu produktów, które mogą pogorszyć stan zdrowia pacjenta.

Zdrowa dieta a węglowodany

Węglowodany zapewniają nam odpowiednią porcję energii, niezbędnej do działania każdego dnia. Dzięki nim sprawnie działają mięśnie, są one również bardzo ważne dla układu nerwowego. Węglowodany wpływają także na pracę mózgu oraz nerek.

Jak schudnąć skutecznie?

Jak długo powinna trwać skuteczna dieta odchudzająca? Takie pytanie z pewnością zadaje sobie wiele kobiet, dla których możliwość cieszenia się piękną i zgrabną sylwetką jest spełnieniem marzeń. Błędne jest przekonanie, że dobra dieta odchudzająca powinna przynosić efekty w ciągu kilku lub kilkunastu dni.

Dieta cukrzycowa

Cukrzyca typu 2 nie jest bardzo poważną chorobą, o ile dbamy o dietę. Stres, niezdrowy tryb życia, złe odżywianie – to między innymi prowadzi do cukrzycy. Aby zapobiec rozwijaniu się choroby niezbędna jest prawidłowa dieta.

Zbilansowana dieta

Czujesz się źle w swoim ciele? Boisz się stanąć na wadzę? Na myśl o pokazaniu się w stroju kąpielowym na plaży odczuwasz strach? Najwyższy czas to zmienić. Najlepszym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest zbilansowana dieta.