Joga nauka?

Nauką praktyczną zajmującą się rozwojem psychicznym, fizycznym, duchowym i moralnym jest joga. Wywodzi się ona z odległych i jakże pięknych Indii, gdzie rozwijała się przez długie tysiąclecia. Jest to jedna z teorii filozoficznych, a nie jak mylą niektórzy, religia. Joga wręcz charakteryzuję się swoją pozareligijnością.

Znawcy jogi są zgodni co do tego, że jest to coś co tki w każdym człowieku. Praktykowanie ćwiczeń pomaga w doświadczeniu siebie. Nie jest to wbrew pozorom wielogodzinne okupowanie karimaty w jednej pozycji. Joga jest to bardzo aktywne spędzanie czasu – regulacja oddechowa, odpowiednie ułożenie ciała i nieodstępna świadomość.

Ludzie, którzy zaczynają uprawiać jogę mają na celu osiągnięcie harmonii życia i odczuwania jej w pełni. Poprzez ćwiczenia człowiek zaczyna akceptować również ciemne strony swojego życia. Wraz z poprawieniem stanu psychicznego człowiek pragnie poprawiać i ulepszać siebie, ewentualnie wreszcie zaczyna akceptować własną osobę. Największym atutem jest to, że jogę może ćwiczyć każdy.

Comments are closed.