Diety i odżywianie

Zimowa dieta

dieta.jpg
Zima to czas, kiedy w naszej diecie pojawia się więcej pokarmów treściwszych. Podczas gdy w okresie wiosenno-letnim delektowaliśmy się lekkimi sałatkami, w okresie jesienno-zimowym danie stają się bardziej treściwe i syte. Z tego też powodu tyjemy głównie w tym okresie.

Co lepsze: oliwa czy olej?

slonecznik.jpg
Prawidłowe odżywianie jest istotnym czynnikiem wpływającym na nasze zdrowie, o czym często zapominamy. I choć zależy nam na tym, by być zdrowym, czego życzymy sobie i naszym bliskim, najczęściej na życzeniach się kończy, bowiem to, po co sięgamy na sklepowych półkach dalekie jest od produktów gwarantujących nam długie i dobre życie.